古人总是说，过午不食。

实际上不是说中午之后就不吃饭，应该是晚饭早点吃的意思。因为现代人睡觉的时候比远远要晚于古代的。

现代人很多人减肥的时候都会说晚饭不吃，更有人说不吃晚饭可以长寿。

作为一天中最后一餐，晚饭吃得多非常容易造成肥胖，而肥胖是影响健康的重要因素之一，所以自然而然影响人的寿命。

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