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生完二胎后她喝下了农药,压垮宝妈的不是带娃多辛苦,而是不理解

网络整理 2019-10-24 20:49

近年来,我国产后抑郁症的人数与日俱增,尤其是生完二胎后,而在这些人群当中,年轻妈妈占绝大多数。可以想象,现在的女人不仅要生孩子,还要赚钱养家,确实是太难了。

前段时间看到一则新闻报道:福建农村的一位妈妈刚刚生下二胎,由于丈夫工作忙白天没时间照顾,婆婆身体不舒服也没办法帮忙,过来看望的嫂子指责她看孩子看的不好,于是在傍晚孩子睡着后,这位妈妈选择了喝农药自杀。

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难道仅仅是带孩子太辛苦导致的妈妈的这个过激行为么?背后压垮她的还有来自方方面面的压力。

作为丈夫有时并不能理解妻子从怀孕一直到生产,女人到底忍受了多少痛苦,而他们则觉得赚钱养家也很辛苦。再加上孩子一岁之前的母乳喂养,在这一年里可能妈妈都不会睡过一个完整的觉。

这时候如果丈夫不能帮助分担妻子的家务,不理解妻子的辛苦,则只会更增加了妈妈的精神压力。

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也正是因为家庭中的各种压力才导致了产后抑郁症的发生。那么作为宝妈,我们应该如何对待生活中的琐事,让自己的心情变得舒缓开心呢?

1、学会放手

女人的认真在照顾孩子方面是远远超过男人的,所以很多时候女人并不放心把孩子交给丈夫去照顾,全都大包大揽起来。但长期这样下去只能是让自己越来越累。

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增加丈夫和孩子之间的互动,有助于培养亲子之间的情感,孩子慢慢也不会什么都找妈妈了。

2、找些自己感兴趣的事情

孩子一旦出生,女人的生活里可能除了孩子就是收拾家务,感觉事情永远都做不完,以前的兴趣爱好好像都被疲惫磨没了。

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给自己留些时间放松,才能让更好地迎接挑战。照看孩子之余也同样可以给自己开心的事情做,比如:买一束鲜花回家做个简单的插花;放一首喜欢的歌,看书;自己磨些咖啡,用文字记录一下孩子的成长等等。

做个对生活有热情的母亲,也会为孩子树立一个好的榜样,更积极地去面对生活。

各位宝妈,孩子出生多久后你才又有了自己的生活?有哪些减压方法?不妨在评论区留言告诉我们,与更多妈妈一起分享你的带娃经验。

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